Saznajte šta će se desiti ako skuhate banane i pojedete ih nakon 10 minuta

Nesanicu možemo da imamo zbog anksioznosti, stresa ili depresije. Svake noći prije spavanja imate problem jer ne možete da spavate, jer se mnogobrojne misli javljaju. Ukoliko su vam misli aktivne, odmah znate  da nećete zadugo zaspati.

Postoji na svu sreću, prirodan lijek koji vam može pomoći da se riješite nesanice. Najbolje je da koristite banane, jer se u njima nalazi velika količina kalija i magnezija. Magnezij je zadužen za opuštanje mišića.

Priprema čaja je 10 minuta, i potrebno je da ga pripremate svaku noć prije spavanja.

Potrebni sastojci:

  • čaša vode
  • banana
  • cimet

Priprema:

Stavite vodu da prokuha, pa onda u njoj dodajte koru od banane, ali sa nje osjecite krajeve. Ostavite da voda vri oko 15 minuta. Skinite čaj sa vatre i procijedite ga, pa u njega dodajte i cimet.

Čaj pijete prije spavanja.

 

(137)

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *