Pojedite jedno kuhano jaje dnevno i pogledajte šta će vam se desiti

Jaja se ubrajaju u jedne od najzdravijih namirnica, jer u sebi sadrže mnogo vitamina i minerala koji su važni za održavanje zdravlja.

Neke od važnih prednosti konzumiranja jaja su :

U njima se nalazi kolin koji je važan za održavanje i poboljšanje zdravlja mozga. Također, zahvaljujući njima možete spriječiti pojavi demencije, te Alheimerove bolesti.

U istraživanju je učestvovalo 2 ooo ljudi, i kod većine njih se pokazalo da osobe koje imaju povećanu količinu kolina bolje djeluju na brzinu percepcije, senzorne brzine, izvršne funkcije ..

p'

(1074)

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *