Ovo je najzdravije voće: Sprečava razvoj moždanog i srčanog udara, smanjuje krvni pritisak …

Hurme mnogi smatraju najzdravijim voćem na svijetu , jer ima mnogo zdravstvenih vrijednosti. Kako kažu istraživači, ne postoji oboljenje koje hurme ne mogu izliječiti.

U njima se nalazi mnogo željeza

Osobe koje su anemične bi trebale unisiti mnogo više hurmi, nego ostali ljudi, jer se u njima nalazi mnogo željeza. U 100 graman hurmi nalazi se 0,90 Fe. Željezo se u obliku hemoglobina nlazi u crvenim krvnim zrncima, pa prenosi kisik kroz krv. Željezo je najviše potrebni unositi u doba puberteta, te za vrijeme trudnoće.

Zaustavlja dijareju

U hurmama se nalazi kalij koji može lako da zaustavi dijareju ili proliv. Također, one vam mogu pomoći da obnovite crijevnu floru.

đ1 đ2 đ3

 

(176)

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *